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O que aponta a OMS sobre a saúde?
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O que aponta a OMS sobre a saúde?

(...)a saúde é um direito elementar de qualquer ser humano, em qualquer sociedade...
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Fadiga: Um problema cada vez mais comum
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Fadiga: Um problema cada vez mais comum

O que pode levar uma pessoa capaz, com elevadas competências e a viver o auge das suas capacidades a apresentar um desempenho aquém das expectativas?
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Consciência Situacional: Em que consiste e qual a sua importância?
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Consciência Situacional: Em que consiste e qual a sua importância?

A consciência situacional envolve a perceção e a consciência dos elementos que compõem e que afetam o ambiente, o conhecimento dos acontecimentos passados, a compreensão da situação atual e a projeção das ações e do estado futuro.
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Influência Social: Os segredos da persuasão
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Influência Social: Os segredos da persuasão

(...) a persuasão consiste na capacidade de “atrair” as pessoas, através da manipulação da forma como apresentamos os nossos argumentos (...) os seis segredos da persuasão são: reciprocidade, compromisso e coerência, prova social, gostar, autoridade e escassez.
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Felicidade: O que é? Como alcançar?
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Felicidade: O que é? Como alcançar?

Não restam muitas dúvidas quanto à noção de que o desejo da grande maioria dos seres humanos é ser feliz… Mas, antes de mais, em que consiste a felicidade?
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Stress: Soluções para combatê-lo
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Stress: Soluções para combatê-lo

O stress é cada vez mais visto como um “mal comum” nas sociedades modernas. (...) algumas das soluções nas especialidades e atividades alternativas que têm tido resultados muito positivos ao nível da prevenção e do combate ao stress e respetivos sintomas são...
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Conflitos: O que envolve?
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Conflitos: O que envolve?

(...) a prática de algum tipo de atividade como a Meditação, o Yoga, a Biodanza, o Body Balance, a Dança Oriental tendem a ser muito benéficos para a manutenção de estados emocionais adequados, assim como para a prevenção ao nível de sintomas de stress possíveis de surgir devido à intensidade e ao impacto causado por certos conflitos.
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A comunicação é complexa…
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A comunicação é complexa…

(...) 55% da mensagem é transmitida via não-verbal. (...) a voz é responsável por 38% da mensagem que é transmitida e (...) as palavras utilizadas apenas são responsáveis por 7% da mensagem transmitida.
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Já sabe o que pode fazer para dormir bem?
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Já sabe o que pode fazer para dormir bem?

(...) cerca de 30% da população debate-se com dificuldades em conseguir dormir ou sem estar constantemente a acordar ao longo da noite.
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Quick Chair Massage: Uma solução para quem anda sempre nas horas
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Quick Chair Massage: Uma solução para quem anda sempre nas horas

A quick chair massage é uma técnica de massagem desenvolvida nos Estados Unidos da América, por David Palmer, a pensar nas sociedades modernas, devido à importância de rentabilizar o tempo ao máximo.
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Como tem trabalhado a sua autoestima?
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Como tem trabalhado a sua autoestima?

Quanto mais elevada estiver a nossa autoestima, mais à vontade nos tendemos a sentir em contextos sociais, mais segurança e confiança sentimos, os medos tendem a desvanecer, a satisfação geral com a vida eleva-se, as relações tendem a ser mais saudáveis, e a paz interior e o amor-próprio intensificam-se.
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O bem-estar é uma prioridade para si?
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O bem-estar é uma prioridade para si?

O bem-estar ganha contornos a partir da satisfação que o indivíduo sente com a sua vida, de uma forma global, ou considerando apenas determinados aspetos particulares, como o trabalho, os recursos financeiros, a família e os amigos, entre tantos outros. Além da satisfação, o bem-estar também inclui a análise subjetiva que é feita sobre o volume de vezes em que as emoções positivas e as emoções negativas dominam o dia-a-dia.
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Doenças cardiovasculares: O que fazer para prevenir?
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Doenças cardiovasculares: O que fazer para prevenir?

No que concerne a doenças, as doenças cardiovasculares são as que mais pesam quando analisamos as de causas de morte, em Portugal.
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Primeiros socorros: Sabe como proceder?
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Primeiros socorros: Sabe como proceder?

As emergências surgem, normalmente, quando menos as esperamos. Conhecer as etapas básicas ao nível dos primeiros socorros é muito importante para qualquer pessoa, de qualquer idade, independentemente da sua formação ou atividade profissional.
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Dores de cabeça, o que fazer para parar?
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Dores de cabeça, o que fazer para parar?

A dor é uma das grandes preocupações da humanidade e as dores de cabeça, designadas tecnicamente por cefaleia, fazem parte do dia-a-dia de cerca de 2% da população mundial, valores que sobem para os 10% quando apenas é considerada a população portuguesa.
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Dor nas articulações
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Dor nas articulações

A dor nas articulações é mais comum na população, do que aquilo que se poderá julgar logo à primeira vista. De facto, a grande maioria das pessoas sofre de dor nas articulações em algum momento da sua vida, sendo que essa dor, em particular, poderá atingir apenas uma articulação, ou várias articulações do corpo, simultaneamente.
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Nova realidade de trabalho
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Nova realidade de trabalho

É cada vez mais importante que os indivíduos se envolvam ativamente no planeamento das suas carreiras, assumam a responsabilidade da construção das suas carreiras, se preocupem em explorar a realidade e a si próprios e que acreditem ser possível atingir os objetivos a que se propõem. É desta forma que serão capazes de lidar, eficientemente, com as constantes mudanças nos mercados e nas organizações.
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Dores nas costas: preciso de apoio! Mas qual?
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Dores nas costas: preciso de apoio! Mas qual?

A dor nas costas é um dos tormentos que mais tem marcado a vida dos portugueses no decorrer das últimas duas décadas. No total, são mais de 70% os portugueses que se queixam de dores agudas nas costas, em algum momento das suas vidas.
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Coworking: Uma nova tendência de sucesso
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Coworking: Uma nova tendência de sucesso

O ambiente de trabalho partilhado (coworking) está no centro de uma nova tendência mundial de trabalho que, desde 2005, tem vindo a oferecer oportunidades profissionais únicas. Esta tendência teve o seu impulso com Brad Neuberg (...)
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Saúde pública: Terapias não convencionais para breve?
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Saúde pública: Terapias não convencionais para breve?

(...) a proteção da saúde constitui um direito dos indivíduos e de toda comunidade nacional. Como tal, é responsabilidade do Estado promover e defender a saúde pública no país, garantir o acesso de todos os cidadãos aos cuidados gerais de saúde e garantir que os respetivos cuidados gerais de saúde são prestados por serviços e estabelecimentos do Estado (...)
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